Você já percebeu aumento na queda de cabelo durante períodos de muito estresse? Isso não é coincidência. O estresse físico ou emocional pode influenciar diretamente a saúde capilar, acelerando a queda dos fios e afetando seu ciclo natural de crescimento.
🔄 O ciclo capilar e o estresse
Nosso cabelo passa por fases: crescimento (anágena), repouso (catágena) e queda (telógena). Em situações de estresse intenso, o corpo pode “pular” para a fase de queda mais rapidamente — um fenômeno chamado eflúvio telógeno. Com isso, mais fios caem ao mesmo tempo, o que pode ser bastante perceptível.
Entenda o Eflúvio Telógeno: http://ftp.gustavosartorato.com.br/blog/calvicie-artigos-e-noticias/efluvio-telogeno-quando-a-queda-de-cabelo-tem-solucao
😥 Estresse crônico x cabelo
Quando o estresse se torna constante, ele pode afetar a produção hormonal, aumentar a inflamação no couro cabeludo e até dificultar a absorção de nutrientes essenciais para o fortalecimento dos fios. Isso não só contribui para a queda, como pode enfraquecer os cabelos que ainda permanecem.
✅ O que fazer?
- Busque formas de aliviar o estresse: atividades físicas, meditação, terapia e bons hábitos de sono ajudam muito;
- Alimente-se bem: uma nutrição equilibrada é fundamental para a saúde capilar;
- Consulte um especialista: se a queda persistir, é essencial fazer uma avaliação para identificar a causa exata e definir o melhor tratamento.
✨ Conclusão
O estresse pode ser um vilão silencioso da saúde dos seus cabelos. Ao identificar os sinais precocemente e adotar estratégias preventivas, é possível manter os fios saudáveis e fortalecer o couro cabeludo.
Se você está enfrentando queda de cabelo e suspeita que o estresse possa estar envolvido, agende uma consulta com um dos nossos médicos. Estamos aqui para cuidar de você, de dentro para fora.
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